“کبد چرب” مشکلی است که با اشتباهات غذایی ایجاد می شود و متاسفانه 40 درصد از مردم ایران مبتلا به آن هستند و عوارض شدیدی برای اعضای بدن ایجاد می کند.
کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. کبد به طور طبیعی خود را توسط سلول هایی ترمیم و پاکسازی میکند اما اگر فاکتورهای منفی وارد شده باشند در این کار اختلال رخ می دهد.
وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد کبد چرب نامیده می شود.
کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند و بدتر اینکه هیچ علامت هشدار دهنده ای در ابتلا ندارد.
علل ایجاد کبد چرب چیست؟
عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف مشروبات الکلی ,مصرف مواد غذایی چرب ، اضافه وزن ، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه ، فشار خون بالا ، بارداری ، مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین هستند.
علائم ابتلا به کبد چرب
• خستگی و بی حالی • کاهش وزن و اشتها • تهوع
• ضعف عمومی • درد در مرکز و یا سمت راست بخش بالای شکم
راههای درمان کبد چرب:
• مصرف میوه و سبزی • مصرف سیر و پیاز, چغندر , کلم
• کاهش وزن • ترک مخدرات • ورزش • خودداری از مصرف غذای چرب
ترشیجات - رب - سس ها - نمک زیاد - چای پر رنگ فست فودها
تنقلات شور - روغن های سرخ کردنی - لبنیات پر چرب
+ نوشته شده در سه شنبه بیست و سوم آبان ۱۳۹۶ساعت 11:8  توسط کنجکاو |
کبد چرب 2...برچسب : نویسنده : sszm بازدید : 235